第20章 静坐修神法
看不出来陈铭这个浓眉大眼的家伙，竟然有曹贼之好啊！
注意到陈铭提及刚刚出门女人的神情，李阳有些微微挑眉，心中莞尔。
不过听陈铭的语气和意思，那个女的应该是单身……嗯，单身带小孩，所以这个情况顶多算是喜欢上了寡妇？
而且，陈铭也没有闪躲否认自己和那个女人的关系，看着……很有一番负责任的样子啊。
“那个美女看着不错，兄弟好福气啊。”
关上门，坐到沙发上的时候，李阳对着陈铭挤了挤眼，从刚刚那个女人的神情他也能感觉出一二此女的性格，再加上陈铭的态度……李阳不介意说点好话。
最起码现在看起来，虽然陈铭这种接盘行为有点吃亏，但是感情嘛，谁吃亏谁占便宜啊。
“嘿嘿嘿，这就是缘分吧，对了，你想问什么？是不是【太极拳】的招式打的不连贯，想让我现场给你把把关？”
听到李阳的话，陈铭显然很开心，嘴角裂开了一个弧度，随后望着李阳说道，一边说一边自己推测出来了许多新手学【太极拳】时遇到的问题。
李阳笑了笑，从这可以看出来，陈铭对他有的几种武功都很专业啊。
不过……
“我总感觉自己的精神不够好，所以想问问你有没有提升，锻炼精神力的修行方式。”
李阳在心中犹豫了一下，还是没有选择坦白自己的实力，而是换了一个说法，婉转的向陈铭道出了自己的请求。
根据陈铭心怀热忱的性格来说，这应该不……
“哦~~你说这个啊，精神不好……”
陈铭上上下下打量了一下李阳，脸上微微正色：“前天看来是我眼花了，现在看你身体也不是特别虚弱，反而还挺健康，但是这样的情况下竟然精神衰弱……”
说完陈铭皱着眉头想了想，又对着李阳开口：“要不，你试试静坐？”
“静坐？”
李阳一愣，心中猛地心动，陈铭这个词一说出口他就感觉到心动，自己以前好像也看到过相关的信息，可该死的是竟然没仔细记住过，甚至还忘了，只记住零星半点的什么冥想。
次，太次了。
无论他记忆模糊的冥想行不行，陈铭说的这个【静坐】一定值得一试！
心中重重念头闪过，李阳连忙眼睛闪亮的看着陈铭：“静坐？怎么静坐？怎么修炼？能提升精神嘛？”
静坐总不能是安静的坐着吧？
“静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面。”
陈铭看着李阳，猜测着他的情况，缓缓开口：“除身上所发生的疾病以外，凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象，都叫做心病。我们平时往往只注意身病，对于心病，一般都不予重视。”
“排除思虑，闭目安坐，是气功疗法采用的一种方式，就能很好的排解心境，舒缓提升你的精神，怎么样，要不要学？”
陈铭简单的介绍了一下，随后看着李阳笑着说道。
李阳眸光一动：“唔，当然要学，你先说说静坐是怎么个修行的方法？”
“其实无论静坐还是入定都是极其类似的修行方式，全都要求刨除杂念但又要精神清明，只不过比起入定，静坐有许多繁琐的要求，还有呼吸的配合。”
陈铭说着简单介绍了一下，
见李阳真的感兴趣之后才点了点头头：“这些信息不少，我直接文档发给你，你仔细阅读记忆，然后自己先尝试修炼一下，然后有什么不懂的可以问我。”
“唔，好！”
李阳心中大动的点头，随后目视着陈铭一通操作，随后他手机里面就收到了来自陈铭的文档信息仔细一看前前后后足有千余字，篇幅确实不少。
“这其中还有什么要点吗？”
李阳大致扫了一眼信息，里面讲的非常细，这让他放下心来，随后又忍不住的开口问道。
“关键就是要远离昏沉、掉悔、嗔、疑，还有贪欲，否则就没办法进入入定状态，至于这些是什么情况，为什么要注意，你修炼了就知道了。”
陈铭点了点头，随后笑着说道。
“喔，原来是这样，好，多谢你了，对了，趁着今天时间不少，你剩下的那些武功也传给我一下呗，我这个人有收藏癖，就算还没练会，也想先收藏着。”
李阳听完心情十分不错，紧跟着要离开时却是心中一动，忽然对陈铭说道。
“没问题啊，来来来，我都传给你，不过你要明白贪多嚼不烂，我这些武功可以都发给你，但是修炼的时候一定要先精通一门武功，把一门武功练出门道来，遇到瓶颈了再去修炼第二门，只有这样才能让你获得增长。”
听到传武，陈铭的耳朵立即支棱了起来，随后拿起手机就熟练的和李阳互传文件，一边传一边还庄重的对李阳说道。
“我来给你展示一下武功修炼出门道的威力，省的你修炼的时候三心二意沉不下来心来。”
说完陈铭还觉得不放心，有意要在李阳面前卖弄一下，以坚其心，说完就走到一旁的沙发上，在李阳的注视下一只手将沉重的沙发高高举起。
李阳顿了顿，脸上适时的流露出惊愕之色，随后连连夸赞他牛逼。
“每个人的武道资质不同，悟性也不一样，每一个武者的实力都是积年累月，夏练三伏冬练九霖修炼出来的，所以修炼之路忌焦忌躁，一定要能沉下心来去一点一滴的付出汗水。”
将沙发放下，陈铭恢复了一下自己鼓动的气力，脸上的红光退去，随后对着李阳笑着教诲。
这是在提醒他武道修炼艰难，不要一时见不到成效就半途而废，而是要静下心来，用心的参悟。
你这也不太行啊……算了，配合一下。
李阳得到这么多武功，心情十分不错，也不介意配合演戏，虽然他有一种这样做对一个老实人来说不好的感觉，但是……他心中还是下意识的这么做了。
当即配合的露出了惊叹的神色，连连夸赞一番，直说的陈铭红光满面。
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注意到陈铭提及刚刚出门女人的神情，李阳有些微微挑眉，心中莞尔。
不过听陈铭的语气和意思，那个女的应该是单身……嗯，单身带小孩，所以这个情况顶多算是喜欢上了寡妇？
而且，陈铭也没有闪躲否认自己和那个女人的关系，看着……很有一番负责任的样子啊。
“那个美女看着不错，兄弟好福气啊。”
关上门，坐到沙发上的时候，李阳对着陈铭挤了挤眼，从刚刚那个女人的神情他也能感觉出一二此女的性格，再加上陈铭的态度……李阳不介意说点好话。
最起码现在看起来，虽然陈铭这种接盘行为有点吃亏，但是感情嘛，谁吃亏谁占便宜啊。
“嘿嘿嘿，这就是缘分吧，对了，你想问什么？是不是【太极拳】的招式打的不连贯，想让我现场给你把把关？”
听到李阳的话，陈铭显然很开心，嘴角裂开了一个弧度，随后望着李阳说道，一边说一边自己推测出来了许多新手学【太极拳】时遇到的问题。
李阳笑了笑，从这可以看出来，陈铭对他有的几种武功都很专业啊。
不过……
“我总感觉自己的精神不够好，所以想问问你有没有提升，锻炼精神力的修行方式。”
李阳在心中犹豫了一下，还是没有选择坦白自己的实力，而是换了一个说法，婉转的向陈铭道出了自己的请求。
根据陈铭心怀热忱的性格来说，这应该不……
“哦~~你说这个啊，精神不好……”
陈铭上上下下打量了一下李阳，脸上微微正色：“前天看来是我眼花了，现在看你身体也不是特别虚弱，反而还挺健康，但是这样的情况下竟然精神衰弱……”
说完陈铭皱着眉头想了想，又对着李阳开口：“要不，你试试静坐？”
“静坐？”
李阳一愣，心中猛地心动，陈铭这个词一说出口他就感觉到心动，自己以前好像也看到过相关的信息，可该死的是竟然没仔细记住过，甚至还忘了，只记住零星半点的什么冥想。
次，太次了。
无论他记忆模糊的冥想行不行，陈铭说的这个【静坐】一定值得一试！
心中重重念头闪过，李阳连忙眼睛闪亮的看着陈铭：“静坐？怎么静坐？怎么修炼？能提升精神嘛？”
静坐总不能是安静的坐着吧？
“静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面。”
陈铭看着李阳，猜测着他的情况，缓缓开口：“除身上所发生的疾病以外，凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象，都叫做心病。我们平时往往只注意身病，对于心病，一般都不予重视。”
“排除思虑，闭目安坐，是气功疗法采用的一种方式，就能很好的排解心境，舒缓提升你的精神，怎么样，要不要学？”
陈铭简单的介绍了一下，随后看着李阳笑着说道。
李阳眸光一动：“唔，当然要学，你先说说静坐是怎么个修行的方法？”
“其实无论静坐还是入定都是极其类似的修行方式，全都要求刨除杂念但又要精神清明，只不过比起入定，静坐有许多繁琐的要求，还有呼吸的配合。”
陈铭说着简单介绍了一下，
见李阳真的感兴趣之后才点了点头头：“这些信息不少，我直接文档发给你，你仔细阅读记忆，然后自己先尝试修炼一下，然后有什么不懂的可以问我。”
“唔，好！”
李阳心中大动的点头，随后目视着陈铭一通操作，随后他手机里面就收到了来自陈铭的文档信息仔细一看前前后后足有千余字，篇幅确实不少。
“这其中还有什么要点吗？”
李阳大致扫了一眼信息，里面讲的非常细，这让他放下心来，随后又忍不住的开口问道。
“关键就是要远离昏沉、掉悔、嗔、疑，还有贪欲，否则就没办法进入入定状态，至于这些是什么情况，为什么要注意，你修炼了就知道了。”
陈铭点了点头，随后笑着说道。
“喔，原来是这样，好，多谢你了，对了，趁着今天时间不少，你剩下的那些武功也传给我一下呗，我这个人有收藏癖，就算还没练会，也想先收藏着。”
李阳听完心情十分不错，紧跟着要离开时却是心中一动，忽然对陈铭说道。
“没问题啊，来来来，我都传给你，不过你要明白贪多嚼不烂，我这些武功可以都发给你，但是修炼的时候一定要先精通一门武功，把一门武功练出门道来，遇到瓶颈了再去修炼第二门，只有这样才能让你获得增长。”
听到传武，陈铭的耳朵立即支棱了起来，随后拿起手机就熟练的和李阳互传文件，一边传一边还庄重的对李阳说道。
“我来给你展示一下武功修炼出门道的威力，省的你修炼的时候三心二意沉不下来心来。”
说完陈铭还觉得不放心，有意要在李阳面前卖弄一下，以坚其心，说完就走到一旁的沙发上，在李阳的注视下一只手将沉重的沙发高高举起。
李阳顿了顿，脸上适时的流露出惊愕之色，随后连连夸赞他牛逼。
“每个人的武道资质不同，悟性也不一样，每一个武者的实力都是积年累月，夏练三伏冬练九霖修炼出来的，所以修炼之路忌焦忌躁，一定要能沉下心来去一点一滴的付出汗水。”
将沙发放下，陈铭恢复了一下自己鼓动的气力，脸上的红光退去，随后对着李阳笑着教诲。
这是在提醒他武道修炼艰难，不要一时见不到成效就半途而废，而是要静下心来，用心的参悟。
你这也不太行啊……算了，配合一下。
李阳得到这么多武功，心情十分不错，也不介意配合演戏，虽然他有一种这样做对一个老实人来说不好的感觉，但是……他心中还是下意识的这么做了。
当即配合的露出了惊叹的神色，连连夸赞一番，直说的陈铭红光满面。
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